Bibliothérapie

Saviez-vous que la lecture pouvait avoir des vertus thérapeutiques ?

La bibliothérapie, c’est l’art de prendre soin de soi par les livres.

Vous trouverez ici une sélection d’ouvrages qui aident à mieux vivre. Ils peuvent être une ressource précieuse entre les séances. Bonne lecture !

Deuil – Séparation

  • Vivre le deuil au jour le jour, C. Fauré
  • Ruptures, C. Marin

Couple

  • Grandir et guérir grâce au couple – la thérapie Imago, C. Trippi
  • Les clés de l’intelligence amoureuse, F. d’Aulnois Wang
  • Les cinq langages de l’amour, G. Chapman

Mieux communiquer avec les autres

  • Affirmez-vous ! F. Fanget
  • Savoir s’affirmer en toutes circonstances, C. Cungi
  • Les mots sont des fenêtres ou bien ce sont des murs, M. Rosenberg

Mieux vivre au quotidien

  • Comment ne pas sa gâcher la vie, Dr S. Hahusseau
  • Tristesse, peur, colère, Dr S. Hahusseau
  • Je réinvente ma vie, J. Young & J. Klosko
  • Victime des autres, bourreau de soi-même, G. Corneau

Vivre une vie riche de sens – Questions existentielles – Spiritualité

  • Le piège du bonheur, R. Harris
  • Le jardin d’Epicure, I. Yalom
  • Le pouvoir du moment présent, E. Tolle
  • La posture juste / Ecouter le silence à l’intérieur, T. Janssen

Trauma et guérison

  • Le corps n’oublie rien, B. Van der Kolk
  • A la rencontre de son bébé intérieur, J. Smith
  • Se construire avec des parents immatures – Guérir son enfant intérieur et apprendre à s’aimer, Dr L. Gibson
  • How to do the work, Dr N. Le Pera

Sommeil – AlimentationSanté

  • Pourquoi nous dormons, M. Walker
  • Se libérer de l’alimentation émotionnelle, J. Rougeon
  • Un esprit sain dans un corps sain, R. Le Madec

Alcool

  • Surmonter un problème avec l’alcool, L. Romo & P. Graziani
%d blogueurs aiment cette page :