
Saviez-vous que la lecture pouvait avoir des vertus thérapeutiques ?
La bibliothérapie, c’est l’art de prendre soin de soi par les livres.
Vous trouverez ici une sélection d’ouvrages qui aident à mieux vivre. Ils peuvent être une ressource précieuse entre les séances.
Bonne lecture !
Deuil – Séparation
- Vivre le deuil au jour le jour, C. Fauré
- Ruptures, C. Marin
Couple
- Grandir et guérir grâce au couple – la thérapie Imago, C. Trippi
- Les clés de l’intelligence amoureuse, F. d’Aulnois Wang
- Les cinq langages de l’amour, G. Chapman
- L’amour engagé, R. Harris
Mieux communiquer avec les autres
- Affirmez-vous ! F. Fanget
- Savoir s’affirmer en toutes circonstances, C. Cungi
- Les mots sont des fenêtres ou bien ce sont des murs, M. Rosenberg
Mieux vivre au quotidien
- Le piège du bonheur, R. Harris
- Comment ne pas sa gâcher la vie, Dr S. Hahusseau
- Je réinvente ma vie, J. Young & J. Klosko
- Victime des autres, bourreau de soi-même, G. Corneau
Apprendre à vivre et réguler ses émotions
- La BD en 3 tomes : Emotions – Enquête et mode d’emploi, A. Mella
- Tristesse, peur, colère, Dr S. Hahusseau
Questions existentielles – Spiritualité
- Le jardin d’Epicure, I. Yalom
- Le pouvoir du moment présent, E. Tolle
- La posture juste, T. Janssen
- Ecouter le silence à l’intérieur, T. Janssen
Sommeil – Alimentation – Santé
- Pourquoi nous dormons, M. Walker
- Se libérer de l’alimentation émotionnelle, J. Rougeon
- Un esprit sain dans un corps sain, R. Le Madec
- Stimuler le nerf vague pour faciliter la guérison, S. Rosenberg
Trauma, attachement et guérison
- Le corps n’oublie rien, B. Van der Kolk
- Se relever d’un traumatisme – Réapprendre à vivre et à faire confiance, P. Brillon
- A la rencontre de son bébé intérieur, J. Smith
- Se construire avec des parents immatures – Guérir son enfant intérieur et apprendre à s’aimer, Dr L. Gibson
- How to do the work, Dr N. Le Pera
Trouble panique avec agoraphobie
- La Peur d’avoir peur : guide de traitement du trouble panique et de l’agoraphobie, A. Marchand, A. Letarte, A. Seidah
Trouble Obsessionnel Compulsif
- Je ne peux pas m’arrêter de laver, vérifier, compter : mieux vivre avec un TOC, A. Sauteraud
Trouble Borderline
- Borderline – Cahier pratique de thérapie à domicile, D. Ducasse & V. Brand-Arpon
Alcool
- Surmonter un problème avec l’alcool, L. Romo & P. Graziani
TDAH
- Manuel de l’hyperactivité et du déficit de l’attention: Le TDAH chez l’adulte, M. Desseilles, N. Perroud, S. Weibel